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出身于英格兰西萨塞克斯郡克劳利(Crawley, West Sussex, England)的女演员格蕾丝·赛义夫，毕业于英国皇家戏剧学院(Royal Academy of Dramatic Art)戏剧专业，在学校里她表现优异，曾获得来自BAFTA(英国电影电视艺术学院)的奖学金，并在BAFTA得到导师Billie Pipper(出演过《神秘博士》等)的指导上学期间及毕业后曾先后出演多部剧院作品。 小荧幕上首秀于电视剧《Doctors》十九季一个小角色。2019年，被选中出演Netflix话题作品《十三个原因》第三季，担任主角及叙述者。